Nachhaltigkeit leben: Ein Leitfaden für umweltfreundliche Menstruationsprodukte
Tag der Menstruationshygiene 2024
Der Tag der Menstruationshygiene ist ein jährlicher globaler Aktionstag, der am 28. Mai stattfindet. Er soll die Bedeutung eines angemessenen Umgangs mit der Menstruation hervorheben, einschließlich des Zugangs zu Hygieneartikeln, Aufklärung und der Bekämpfung von Stigmatisierung. Ziel ist es, die Rechte von Menstruierenden zu fördern und ihre Gesundheit und Würde zu verbessern.
Unsere Aktivitäten anlässlich des Tages der Menstruationshygiene
Anlässlich des Menstrual Hygiene Day 2024 sind wir stolz darauf, gemeinsam mit nookees das Bewusstsein für nachhaltige Menstruationsprodukte zu schärfen. Die Stiftung von nookees hat es sich zum Ziel gesetzt, die Periodenarmut weltweit zu bekämpfen, indem sie Zugang zu sicheren, hygienischen und umweltfreundlichen Menstruationsprodukten ermöglicht und Menschen unterstützt, die aufgrund ihrer Periode diskriminiert werden.
Umweltfreundliche Alternativen zu herkömmlichen Menstruationsprodukten bieten sowohl für den Einzelnen als auch für unseren Planeten eine Vielzahl von Vorteilen und sind daher eine unverzichtbare Wahl für alle, die ihre Periode umweltbewusster gestalten möchten. In diesem Beitrag möchten wir untersuchen, warum die Entscheidung für nachhaltige Menstruationsprodukte wichtig ist, und einen Blick auf einige der verfügbaren Optionen werfen.
Warum sind nachhaltige Menstruationsprodukte wichtig?
Nachhaltige Menstruationsprodukte spielen im Kampf gegen den Klimawandel eine entscheidende Rolle, da sie die Umweltbelastung durch herkömmliche Einwegprodukte verringern und so zu einem gesünderen Planeten für heutige und zukünftige Generationen beitragen.
Hier sind nur einige der Vorteile:
Auswirkungen auf die Umwelt
Herkömmliche Einwegbinden und Tampons tragen erheblich zur Umweltverschmutzung bei. Da sie aus nicht biologisch abbaubaren Materialien wie Kunststoff und Kunstfasern bestehen, verbleiben sie jahrhundertelang auf Mülldeponien und in den Ozeanen. Wusstest du, dass es etwa 800 Jahre dauert, bis sich eine Damenbinde auf natürliche Weise zersetzt? Nachhaltige Alternativen wie Menstruationstassen, Menstruationsscheiben, wiederverwendbare Stoffbinden und Menstruationsunterwäsche minimieren den Abfall und entlasten unseren Planeten.
Reduzierung von Plastikmüll
Einwegbinden und Tampons sind oft einzeln in Plastik verpackt, was die weltweite Plastikmüllkrise weiter verschärft. Nachhaltige Alternativen wie Menstruationstassen, Menstruationsscheiben und wiederverwendbare Stoffbinden machen überflüssige Verpackungen und Einwegplastik überflüssig und tragen so zu einer nachhaltigeren Zukunft bei.
Kosteneffizienz
Zwar sind die Anschaffungskosten für nachhaltige Produkte zunächst höher, doch bieten sie langfristig Kosteneinsparungen. Menstruationstassen, -scheiben und wiederverwendbare Stoffbinden halten bei richtiger Pflege jahrelang, sodass keine wiederkehrenden Anschaffungen von Einwegprodukten mehr erforderlich sind. Durch die Investition in nachhaltige Alternativen können Sie tatsächlich Geld sparen und gleichzeitig Ihren ökologischen Fußabdruck verringern.
Mehr Entscheidungsfreiheit
Nachhaltige Menstruationsprodukte ermöglichen es jedem Einzelnen, fundierte Entscheidungen über den eigenen Körper und die Auswirkungen auf die Umwelt zu treffen. Dank der vielfältigen nachhaltigen Optionen, die heute zur Verfügung stehen, können Menschen, die ihre Periode haben, Produkte finden, die ihren Werten und ihrem Lebensstil entsprechen, anstatt sich ausschließlich auf die traditionelleren, weniger nachhaltigen Optionen zu verlassen, die den Markt seit Jahren überschwemmen. Glücklicherweise gibt es heute eine große Auswahl an verschiedenen Arten von nachhaltigen, wiederverwendbaren Menstruationsprodukten.
Bevor wir fortfahren, wollen wir noch einmal zusammenfassen, welche Arten von Menstruationsprodukten es generell gibt.
Es gibt zwei Hauptarten von Menstruationsprodukten: äußerer Schutz (wie Binden und Slipeinlagen) und innerer Schutz (wie Tampons). Traditionell handelt es sich dabei um Einwegprodukte, die aufgrund ihrer Kunststoffverpackung und der verwendeten Materialien nicht als umweltfreundlich gelten. Bevor wir uns jedoch mit den nachhaltigeren, umweltfreundlicheren Optionen befassen, ist es wichtig, daran zu erinnern, dass bei der Wahl eines Menstruationsprodukts vor allem eines zählt: dass du dich damit wohlfühlst!
Welche umweltfreundlichen, nachhaltigen Menstruationsprodukte gibt es?
Intrauterine Menstruationsprodukte
Menstruationstassen
Eine Menstruationstasse ist ein kleiner, flexibler Becher, den man während der Periode in die Scheide einführt, um die Menstruationsflüssigkeit aufzufangen. Im Gegensatz zu Tampons oder Binden, die den Ausfluss absorbieren, fängt die Tasse ihn auf und sammelt ihn. Die Tasse sitzt im Scheidenkanal, direkt unterhalb des Gebärmutterhalses. Sie dichtet an den Scheidenwänden ab, um ein Auslaufen zu verhindern. Menstruationstassen bestehen in der Regel aus medizinischem Silikon, Gummi oder Elastomer und können sicher und bequem bis zu 12 Stunden am Stück getragen werden. Menstruationstassen sind wiederverwendbar, da sie nach jedem Gebrauch gewaschen und sterilisiert werden können, sodass sie im Gegensatz zu Einwegbinden oder Tampons über mehrere Menstruationszyklen hinweg verwendet werden können. Möchtest du mehr über Menstruationstassen erfahren? Schau dir den ultimativen Leitfaden zu Menstruationstassen an .
Menstruationsscheiben
Ähnlich wie Menstruationstassen werden diese Scheiben in die Scheide eingeführt, um das Menstruationsblut aufzufangen. Sie haben die Form einer flachen, runden Scheibe mit einem flexiblen Rand. Sie werden im Scheidengewölbe (dem Raum hinter dem Gebärmutterhals) platziert, um das Menstruationsblut aufzufangen. Der Rand der Scheibe liegt an den Scheidenwänden an und verhindert so ein Auslaufen. Die Scheibe besteht in der Regel aus medizinischem Silikon oder Elastomer. Menstruationsscheiben haben im Allgemeinen ein höheres Fassungsvermögen als die meisten Menstruationstassen und können aufgrund ihrer größeren Oberfläche mehr Blut aufnehmen. In diesem Blogbeitrag erfährst du mehr über das Fassungsvermögen von Menstruationsprodukten und welche Produkte sich am besten für stärkere Blutungen eignen. Wie Menstruationstassen können auch Scheiben zwischen den Anwendungen gereinigt und sterilisiert werden, da sie wiederverwendbar sind.
Tampons
Tampons, stiftförmige Menstruationsprodukte, bestehen aus saugfähigen Materialien, die zum Einführen in den Scheidenkanal bestimmt sind. Diese Materialien bestehen in der Regel aus einer Kombination aus Kunststoff, Viskose, Baumwolle und synthetischen Fasern. Zudem sind Tampons oft einzeln in Plastik verpackt, und manche verfügen sogar über einen Plastikapplikator, um den direkten Kontakt mit Menstruationsblut und den Genitalien zu verringern. Infolgedessen können bis zu 90 % eines Tampons aus Kunststoff bestehen. Angesichts ihrer Einwegnutzung und der großen Mengen, die jährlich von menstruierenden Personen verbraucht werden, haben Tampons auf Kunststoffbasis erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt.
Für diejenigen, die Tampons bevorzugen, gibt es mittlerweile umweltfreundlichere Alternativen. Einige Tampons bestehen zu 100 % aus Bio-Baumwolle, die von Natur aus saugfähig und biologisch abbaubar ist – im Gegensatz zu herkömmlichen Tampons auf Kunststoffbasis, deren Zersetzung bis zu 800 Jahre dauern kann. Tampons aus Bio-Baumwolle sind zudem in der Regel parfümfrei, frei von schädlichen Chemikalien und hypoallergen, was sie sowohl für die vaginale Gesundheit als auch für Personen mit empfindlicher Haut besser geeignet macht. Es ist wichtig, die Produktverpackung zu überprüfen, um sicherzustellen, dass das Produkt Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht, da nicht alle Tampons aus Bio-Baumwolle hypoallergen sind.
Um Abfall weiter zu reduzieren, gibt es Tampons ohne Applikator, die sich leicht mit den Fingern einführen lassen. Für diejenigen, die einen Applikator bevorzugen oder benötigen, bieten Marken umweltfreundliche Alternativen an, wie beispielsweise Applikatoren aus Pappe. Darüber hinaus stellen wiederverwendbare Tamponapplikatoren, wie sie beispielsweise von DAME angeboten werden, eine nachhaltige Option für die Menstruationshygiene dar.
Mit Blick auf die Zukunft versprechen Innovationen wie der „Kelpon“ von Vyld einen Tampon, der sowohl der Umwelt als auch der Anwenderin zugutekommt. Der aus Seetang hergestellte „Kelpon“ stellt einen revolutionären Schritt in Richtung einer nachhaltigeren Zukunft im Bereich der Menstruationsprodukte dar. Erfahren Sie [hier] mehr über diese spannende Innovation.
Produkte für die äußere Menstruationshygiene
Menstruationsunterwäsche
Menstruationsunterwäsche bietet eine nachhaltige Alternative zu Einwegbinden und verfügt über integrierte saugfähige Schichten, die vor Auslaufen schützen. Sie ist nicht nur umweltfreundlich und wiederverwendbar, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile gegenüber herkömmlichen Binden. Menstruationshöschen sind auf Komfort und Diskretion ausgelegt und vermeiden das sperrige Tragegefühl, das oft mit Einwegbinden verbunden ist. Bei richtiger Pflege und Waschen gemäß den Herstellerangaben hält ein einziges Paar Menstruationsunterwäsche zwischen 2 und 5 Jahren und bietet so langfristige Einsparungen im Vergleich zum regelmäßigen Kauf von Einwegbinden.
Wiederverwendbare Stoffbinden
Wiederverwendbare Stoffbinden sind eine umweltfreundliche Alternative zu Einweg-Menstruationsprodukten und werden ähnlich wie Einwegbinden in die Unterwäsche eingelegt. Sie bestehen aus weichen Materialien wie Bio-Baumwolle, sind in verschiedenen Saugstärken erhältlich und lassen sich leicht waschen. Stoffbinden sind sowohl kostengünstig als auch nachhaltig und bieten eine bequeme Möglichkeit, die Menstruation zu bewältigen.
nookees: das weltweit erste Klick-System für Menstruationsunterwäsche
nookees ist eine Marke für Menstruationsunterwäsche, die von den weltweiten Reisen und Erfahrungen der Gründerin inspiriert wurde und ein innovatives, bequemes und nachhaltiges Produkt für die Menstruation entwickelt hat.
Klick-System: Die Menstruationsunterwäsche von nookees verfügt über ein einzigartiges Klick-System. Die Unterhose (bekannt als „THE PANTY“) ist mit Druckknöpfen versehen, an denen du die wiederverwendbaren Menstruationsbinden (genannt „THE PAD“) einfach und sicher befestigen kannst.
Komfort und Nachhaltigkeit: nookees PANTY wurde für ganztägigen Tragekomfort entwickelt. Sie besteht aus Lyocell, fühlt sich an wie normale Unterwäsche und bietet dennoch auslaufsicheren Schutz. Die Einlagen sind waschbar, frei von Schadstoffen und aus zertifizierten Stoffen gefertigt.
Mission: Die Mission geht über die Herstellung komfortabler Menstruationsprodukte hinaus. Nicht jeder hat Zugang zu sicheren und hygienischen Menstruationsprodukten, was dazu führt, dass viele Menschen weltweit aufgrund ihrer Menstruation diskriminiert werden. Die Gründerin von nookees, Janina Breitling, möchte diese Situation für Menstruierende im globalen Süden mit der nookees Foundation ändern .
Die Nookees-Stiftung
Durch die Unterstützung von zwei Projekten wird die Stiftung dazu beitragen, menstruierenden Menschen Zugang zu sicheren, hygienischen und umweltfreundlichen Menstruationsprodukten zu verschaffen, gleichzeitig Aufklärungsarbeit zu leisten und so die mit der Menstruation verbundenen negativen Vorurteile abzubauen.
Neben ihren nachhaltigen Menstruationsprodukten bietet nookees auch eine Kollektion namens „This is not a period pad“ an, die auf das aktuelle Problem des Mangels an geeigneten Menstruationsprodukten aufmerksam macht; 10 % des Erlöses gehen direkt an die nookees-Stiftung.
Um mehr über nookees und ihre Stiftung zu erfahren, klicken Sie hier: Die nookees-Stiftung.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Entscheidung für nachhaltige Menstruationsprodukte sowohl dem Einzelnen als auch dem Planeten zugutekommt. Indem wir auf umweltfreundliche Alternativen wie Menstruationstassen, Menstruationsscheiben, wiederverwendbare Stoffbinden, Menstruationsunterwäsche und innovative Konzepte wie die Tampons auf Algenbasis von Vyld setzen, können wir Abfall reduzieren, unsere Gesundheit schützen und positive Veränderungen in der Menstruationsproduktbranche vorantreiben. Lasst uns an diesem Tag der Menstruationshygiene nachhaltige Lösungen für die Periode feiern und auf eine gesündere, nachhaltigere Zukunft für alle hinarbeiten. 🌱
Weiterführende Literatur:
Umweltfreundliche Periode | STANFORD-Magazin
Welche Menstruationsprodukte sind am umweltfreundlichsten? (globalcitizen.org)
Vyld: Tampons in den Schatten stellen – Argumente für sie
Die Nookees-Stiftung.
