Amorphophallus konjac ist eine in Südostasien und Afrika heimische Pflanze, die in medizinischen Präparaten und als Lebensmittel Verwendung findet. Studien haben positive Wirkungen der Konjakwurzel bei Adipositas, Typ-2-Diabetes mellitus, Verstopfung und entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne nachgewiesen. Die Wirkung beruht auf dem Inhaltsstoff Glucomannan, einem Ballaststoff mit hohem Gehalt an löslichen Fasern. Glucomannan bindet Nahrungsreste im Dünndarm und verbessert die Verdauung, indem es Flüssigkeit bindet, das Stuhlvolumen erhöht und die Peristaltik fördert. Das von uns verwendete Konjakwurzelpulver enthält 80 % Glucomannan.

Inulin ist ein löslicher Ballaststoff, der aus Chicorée gewonnen wird. Wie andere Ballaststoffe auch kann Inulin die Verdauung regulieren und somit bei Verstopfung und Verdauungsproblemen helfen. Außerdem dient es als Nahrung für Darmbakterien, z. B. Bifidobakterien.

Die Fasern der Akazie (Acacia seyal) enthalten lösliche Ballaststoffe. Sie dienen den Bifidobakterien und Laktobazillen im Darm als Nahrung. Unser Akazienpulver stammt aus biologischem Anbau.

Resistentes Maisdextrin ist ein wasserlöslicher Ballaststoff. In unserem Pulver dient es als Nahrung für die im Darm ansässigen Laktobazillen, insbesondere für die Stämme „Akkermansia muciniphila“ und „Faecalibacterium prausnitzii“. Beide sind maßgeblich an der Schleimbildung im Darm beteiligt. Schleim ist ein wichtiger Lebensraum für das Mikrobiom.

Pektin ist ein löslicher Ballaststoff, der beispielsweise in der Schale von Äpfeln vorkommt. Pektin reguliert die Verdauung, da es im Darm Wasser bindet. Aus diesem Grund wird geriebener Apfel mit Schale bei Durchfall empfohlen. Außerdem dient Pektin als Nahrung für nützliche Darmbakterien.

L-Arginin-HCl ist eine Form von L-Arginin. Es wird im Darm unter anderem zu Polyaminen abgebaut. Polyamine sind für das Zellwachstum notwendig und sorgen so für gesunde, funktionsfähige Darmzellen.

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die von Darmbakterien zu Indol verstoffwechselt werden kann. L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die unter anderem als Vorläufer für Serotonin und Melatonin dient. In Lebensmitteln kommt L-Tryptophan beispielsweise in Cashewnüssen, Samen und Haferflocken vor.

Grüner Tee (Camellia sinensis) ist reich an der nicht-proteinogenen Aminosäure L-Theanin. Der von uns verwendete Extrakt enthält 60 % L-Theanin.

Niacin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und spielt insbesondere in der Leber eine wichtige Rolle als Antioxidans. Niacin kann im Körper aus Tryptophan gebildet werden. Tryptophan ist in proteinreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide und dunkelgrünem Blattgemüse enthalten. Niacin kommt zudem direkt in Hülsenfrüchten wie Erdnüssen, Cashewnüssen oder Pilzen vor.

Vitamin B2 ist ein wichtiger Cofaktor im Stoffwechsel der drei Hauptnährstoffe Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Der Bedarf daran steigt bei der Einnahme der Pille. Ein Vitamin-B2-Mangel wird als Mitursache für Migräne und Kopfschmerzen bei der Einnahme der Pille vermutet. Gute Vitamin-B2-Quellen sind Pilze, Hefeflocken, dunkelgrünes Blattgemüse und Nüsse. Vitamin B2 ist relativ hitzeempfindlich, löst sich aber beim Kochen im Wasser auf. Verwenden Sie daher auch das Kochwasser von Gemüse, z. B. als Soße oder Brühe.

Biotin ist ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme. Ein Mangel äußert sich daher auf vielfältige Weise. Haarausfall, Hautprobleme, aber auch psychische Beschwerden können beispielsweise Folgen eines Biotinmangels sein. Biotin ist in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, z. B. in Hülsenfrüchten, Hefeflocken, Vollkorngetreide, Pilzen und Avocados.